התמודדות עם אובדן של חבר

בסוף השבוע האחרון זה קרה. השעה היתה 11:00 בבוקר והכלב האהוב שלי נפטר. זה היה הדבר ההרסני ביותר שחוויתי אי-פעם בחיי. ג'וני היה החבר הכי טוב שלי ושל כל המשפחה שלנו וכמובן החבר הכי טוב של בוני הכלבה האהובה שלנו. כל מה שאני יודע, זה שאני מרגיש מותש אבל חייבים להמשיך בחיים. אני נזכר שהבאתי לך את האוכל כשהלכנו לבית הקפה האהוב עלינו, או במראה שלך עם לכלוך על האף בכל פעם שהלכנו לגינת הכלבים. זיכרונות רבים עוברים לי בראש, ואני רוצה שנוכל לבלות עוד פעם אחת אחרונה.

לחיות המחמד שלנו יש נוכחות קבועה כל כך בחיינו, ליאת מציינת: אתה חי עם חיית המחמד שלך. אתה מאכיל אותה, ומוודא שהיא פורקת מספיק אנרגיה בכל יום ויום. היא מברכת אותך כשאתה מגיע הביתה אחרי יום ארוך. כאשר חיית המחמד מתה, כל היבט של חיי היומיום שלך מושפע. איגדנו עבורכם מספר טיפים שיסייעו לכם להתמודד עם סוג זה של אובדן: תחשבו על הרגעים המשמחים שלכם יחד. כמובן שזה כנראה יהיה קשה, זה שווה להיזכר בזמנים הטובים המשותפים עם חיית המחמד שלכם

תשקלו לקיים אזכרה קטנה או הלוויה לחיית המחמד. קיום טקסי הלוויה והאזכרה יעזרו לכם להגיע לסגירת המעגל שאתם צריכים, הם נותנים לנו הזדמנות לפרט את משמעותם של בעלי החיים, ואת משמעותם עבורנו. תוכלו לבחור חלק מהצעצועים הישנים ורצועות, קופסאות אוכל ומזון שאינם בשימוש ולקבור אותם עם חיית המחמד. שמירת החפצים בבית עלולה לעורר רגשות מעורבים ולהגדיל את היגון. כמו כן, תוכלו למסור את הציוד לחבר שיכול להשתמש בהם, או לתרום אותם לעמותת כלבים או חתולים. כמו כן, כדאי לדבר עם חבר או בקבוצות תמיכה באינטרנט ולשתף את תחושותיכם.

שתפו את היגון, דברו על הצער שעובר עליכם, שתפו את הסיפורים האהובים עליכם ועל הרגעים המופלאים עם חיית המחמד שלכם, בקשו עצה ממישהו שאתם מכירים שאולי עבר חוויה דומה. נסו לשמור על שגרה רגילה, התאמנו – עשו ספורט, ידוע שספוקט משפר את מצב הרוח. שמירה על שגרת חיים היא אסטרטגיית התמודדות חיונית עבור כל סוג של עצב. נסו לתרגל מדיטציה או שתראו ספר טוב או סרט. תנו לעצמכם זמן. אנשים רבים מאבדים את חיית מחמד שלהם וממהרים לאמץ חיית מחמד חדשה. כמובן שאנחנו מעודדים אימוץ חיית מחמד. אך לעיתים צריך לתת קצת זמן ולא למהר.

4 thoughts on “התמודדות עם אובדן של חבר

  1. GhostPool אומר:

    Intrinsicly expedite sustainable outsourcing via technically sound testing procedures. Synergistically orchestrate low-risk high-yield methodologies with sustainable technologies. Synergistically harness market positioning customer service via premier manufactured products. Continually.

  2. GhostPool אומר:

    Intrinsicly expedite sustainable outsourcing via technically sound testing procedures. Synergistically orchestrate low-risk high-yield methodologies with sustainable technologies. Synergistically harness market positioning customer service via premier manufactured products. Continually.

  3. Picabo Street אומר:

    Energistically recaptiualize technically sound leadership skills before multidisciplinary e-markets. Continually enhance standardized materials before sticky outsourcing. Dramatically fabricate premier quality vectors vis-a-vis cutting-edge innovation. Conveniently re-engineer vertical systems.

  4. Picabo Street אומר:

    Energistically recaptiualize technically sound leadership skills before multidisciplinary e-markets. Continually enhance standardized materials before sticky outsourcing. Dramatically fabricate premier quality vectors vis-a-vis cutting-edge innovation. Conveniently re-engineer vertical systems.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *